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찹쌀 두유 케이크
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재료 : 라이스 밀크 1컵, 찹쌀가루 100g(180cc), 멥쌀가루 50g(90cc), 설탕 2T, 꿀 2T, 베이킹파우더 2t, 호두 반..
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작성자 :
Sunshine
2012.05.03
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미소소스 국수샐러드
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재료 : 스프링 믹스 1봉지, 자주색 양배추 조금, 국수 2뭉치 정도, 아보카도 1개, 방울 토마토 7개 정도, 노란 피..
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작성자 :
Sunshine
2012.05.03
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고춧잎 나물
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재료 : 재료 고춧잎 (데친것 한컵량), 소금1t, 간장가루 1t, 들기름 1t, 통들깨 1T.
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작성자 :
Sunshine
2012.03.29
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참깨 드레싱
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재료 : 재료 복은참깨 1컵, 레몬즙 1/3컵, 꿀 반컵. 양파 1/8쪽 ,소금 1/2t, 올리브 오일 ..
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작성자 :
Sunshine
2012.03.29
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양배추와 캐롯 드레싱
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재료 : 본재료: 양배추 1통을 얇게 채친것(채칼이용), 당근1개드레싱 재료: 당근1개, 사과 반개, 양파 1개, ..
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작성자 :
Sunshine
2012.03.29
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두부버거
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재료 : 단단한 두부 1모, 전분가루 조금, 계란 1개, 야채다진것(양파,당근,파, 피망,호박등 원하는것) 양송..
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작성자 :
Sunshine
2012.02.14
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호박 현미 찐빵
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재료 : 재료: 현미가루 6컵, 글루텐가루 2컵, 흰밀가루3컵,통밀가루 1컵, 아마씨가루,nuts가루 1컵.호박삶은..
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작성자 :
Sunshine
2012.02.14
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애플 허니 케잌
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재료 : 재료: 중력분 340g, 베이킹파우다 2t, 소다 1t, 올게닉 달걀 2개, 두유 100g과 85g,사과1개, 오일 2t, 꿀 1..
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작성자 :
Sunshine
2012.02.14
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무간수 두부만들기
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재료 : 1) 콩: 500g(1lb-454g,200cc컵으로 2컵반, 노란콩,콩나물콩,검정콩이면 된다) 2) 물: 생수 3리..
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작성자 :
Sunshine
2012.02.14
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두부 샐러드
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재료 : 재료: 생식두부 1/2모, 새싹순 1팩, 오이 1개,방울토마토 1팩(소), 양상추 1/2개소스: 간장가루 1T, 생수 2..
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작성자 :
Sunshine
2012.01.30
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