재료
통밀 식빵 9쪽, 아보카도4개, Sweet Onion1개, 샐러리 50g, 토마토1개, 소금

1. 통밀빵을 오븐기에 굽는다.
2. 양파, 셀러리, 토마토을 잘게 다진 후 소금을 뿌려 놓는다.
3. 10분 후에 물기를 꼭 짠다.
4. 아보카도를 으깬 후 3번을 넣어 버무린다.