재료
마른 미역20g, 들깨½컵, 마늘2쪽, 소금

1. 미역은 미지근한 물에 5분 정도 담갔다가 씻은 후 3~4Cm로 자른다.
2. 들깨에 물을 붓고 믹서에 간 후 체에 바친다.
3. 곱게 갈아진 들깨와 미역을 넣고 3분간 볶는다.
4. 3번에 물을 붓고 끓이다가 소금, 다진 마늘을 넣는다.