아침식사의 중요성

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아침식사의 중요성

아침식사를 가볍게 하는 것이 사회의 통념이 도어 있다.

그러나 이것은 위장을 대우하는 가장 이상적 방법이 아니다.

아침 식사 때는 하루 중 가장 소화력이 왕성한 때이다.

아침 식사는 하루 중 가장 영양가 있는 음식으로 잘 차려져야 한다.

아침을 가볍게 먹고 늦은 저녁식사를 포식하는 생활 습관의 사람은 병이 났을 때 흔히 죽음으로 끝나는 병이 된다.

-서신 3.1884-

작성자 : 행복 비타민

2011.11.11 08:08

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