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동치미 [1]
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재료 : 동치미 무 10개, 물 6리터, 소금 1.5~2컵, 배 1개, 사과 1개, 마늘 15쪽, 생강 5통, 대파 한뿌리, 쪽..
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작성자 :
이현맘
2012.01.03
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청경채 찜과 상추 겉절이 [1]
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재료 : 청경채 찜 : 청경채 20개, 채수 200cc, 간장 1큰술, 조청 1큰술, 참기름, 마늘, 소금, 전분 ( 전분 1..
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작성자 :
이현맘
2012.01.03
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키위 양갱
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재료 : 녹차 양갱 : 흰앙금 250g, 물250cc, 한천가루 10g, 녹차(녹차가루 2ts, 물 3T), 원당 100g, 조청 1큰..
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작성자 :
이현맘
2012.01.03
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크래놀라와 채식 요거트
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재료 : 크래놀라 : 오트밀 2oog (2c), 현미유나 포도씨유 2큰술, 조청 3큰술, 꿀 2큰술, 아몬드 1/3c, 해바..
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작성자 :
이현맘
2012.01.02
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채식치즈 건강 피자
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재료 : 피자 도우(빵) : 통밀가루 2와1/2컵, 우리밀가루 1컵, 글루텐 1/2컵, 물 270cc, 원당 2큰술, 오일 2..
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작성자 :
이현맘
2012.01.02
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볶음 쌀국수 [1]
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재료 : 3인분 분량 재료 쌀국수, 청경채, 숙주, 양파, 당근, 새송이, 표고버섯.. 양념장 : 간장 5큰술, 배 & ..
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작성자 :
이현맘
2011.04.17
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현미냉이김밥, 냉이전 [1]
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재료 : 현미냉이김밥, 냉이전요리재료김밥 재료 : 현미밥, 단무지, 콩햄, 우엉조림, 당근볶음, 냉이무침. 냉이전: ..
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작성자 :
이현맘
2011.04.04
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떡케이크
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재료 : 떡재료: 멥쌀가루 8컵, 물 5큰술, 원당 5큰술, 단호박가루 1작은술, 자색고구마가루 1작은술,녹차가루 1작..
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작성자 :
이현맘
2011.03.31
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감자샐러드와 제빵기 통밀빵
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재료 : 감자샐러드 : 감자, 양배추, 캐슈넛 2C, 두유 2C, 꿀 2큰술,레몬즙 2큰술, 곱게 간 파인애플 2큰술, 소금 2..
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작성자 :
이현맘
2011.03.30
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현미콩찰떡 [1]
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재료 : 현미찹쌀가루 6컵, 물 3큰술, 꿀가루 4큰술, 팥배기 1컵, 완두배기 1컵, 호두분태 1컵
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작성자 :
이현맘
2011.03.24
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