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두부 소박이
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재료 : 두부 1모 (12등분), 당근 2 온스, 양파 ½ 개, 버섯 4개, 시금치 2 온스, 간장가..
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작성자 :
박영채
2011.12.21
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두부 전
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재료 : 두부 (10등분) 1모, 피망 (빨강 노랑 파랑 다져서) 조금, 간장가루 ½ T, 깨소금 1 T,&..
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작성자 :
박영채
2011.12.21
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두부 색색전
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재료 : 두부 1모 (6 등분), 당근 2 온스, 시금치 2온스, 버섯 2온스, 녹말 ½ C, 소금 1 ..
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작성자 :
박영채
2011.12.21
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브로컬리탕
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재료 : 브로컬리(손질해서) 11 온스, 피망 (빨강, 노랑) 2온스, 버섯 2개, 녹말 ..
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작성자 :
박영채
2011.12.21
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유카 (Yuca) 찜
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재료 : 유카 14 온스, 양파 ½ 개, 코코넛 1 T, 소금 1 t, 피망 (빨강 노..
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작성자 :
박영채
2011.12.21
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유카 (Yuca) 전
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재료 : 유카 갈은 것 15 온스, 피망 Red 조금, 미나리 잎 10 잎, 소금 1 t
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작성자 :
박영채
2011.12.21
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유카 (Yuca) 호떡
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재료 : 유카 갈은 것 17 온스, 보라색 고구마 6 온스, 소금 1T
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작성자 :
박영채
2011.12.21
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Zucchini구이
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재료 : Zucchini 1개, 캐쉬넛 마요네즈 ½ C, 소금 약간, 파프리카..
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작성자 :
박영채
2011.12.21
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마전
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재료 : 마 5 온스, 피망 (빨강) 약간, 파 약간, 간장 약간, 깨소금 ½ t
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작성자 :
박영채
2011.12.21
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