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건강 세미나
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건강 세미나 > 홍순애 조리장
두부찜

두부찜(Hard Boiled Tofu) from newstart on Vimeo.

☺ 재료 : 두부1모, 야채국물3컵, 마늘 1쪽, 양파2/1개, 피망1개, 간장1큰술, 당근채 반줌, 무 4/1개
느타리버섯 1줌, 소금 1작은술
① 두부를 먹기 좋은 크기로 자른다.
② 느타리버섯은 가늘게 잘라둔다.
③ 야채국물과 피망, 마늘을 믹서기에 넣고 곱게 갈아둔다.
④ ③에 양파와 간장를 넣어 양념장을 만든다. 무는 납작하게 썰어둔다
⑤ 냄비에 무를 얇게 썰어서 깔고 두부를 펴서 놓고 양념장을 뿌리고 당근채와 느타리와 양파를 올리고 다시금 두부를 넣고 양념장을 뿌린 후 중불에 충분히 끓여서 상에 낸다.

작성자 : 이상구        2011.07.21 05:57
등록된 답글이 1개가 있습니다.
낮톨
2011.09.26 08:22
정말 좋은 프로그램입니다. 수고하시는 모든 분들께 감사드립니다.
 
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