운동하지 않으면  운동은 선택이 아닌 필수이다 사람들은 흔히 '운동이 건강에 좋다.'라고 말한다. 그러나 이말은 틀린 말일 수도 있다. 왜냐하면, '운동이 건강에 좋다.'는 말은 '운동'을 하지 않아도 무방하지만 '운동'을 하면 더 좋다는 뜻일 수 있기 때문이다. 그러나 이 말은 ..  이상구 - 2008년 12월호 36쪽

혈압 약은 죽을 때까지 먹어야 하나?  고혈압 종류 혈압이 높아서 약물치료가 시급한 상태인데도 혈압 약을 먹지 않는 사람을 자주 본다. 혈압 약을 한번 먹으면 죽을 때까지 먹어야 하기 때문에 참는다는 것이다. 필경 평생 약을 먹어야 한다는 두려움 때문일 것이다. 그러나 약물치료를 하지 않으면 ..  이상구 - 2008년 11월호 36쪽

위염과 위암 예방 그리고 위장 보호  위장은 소화를 위해 강력한 위산과 소화효소를 생산한다. 그러나 이것들은 위장 자체도 소화할 수 있을 만큼 강하므로 위장은 특수한 물질인 점액을 분비하여 위벽 또한 보호한다. 이 점액이 위장의 내막 표면에 골고루 칠해져서 위산이나 소화효소가 위장 내벽(..  이상구 - 2008년 10월호 36쪽

암 치료로 암이 악화되거나 전이가 촉진될 수 있는가?  방사선 치료로 암의 전이가 촉진될 수 있다 암 덩어리에 방사선을 쪼이면 많은 암세포가 죽지만 살아남은 암세포도 많다.이렇게 방사선을 받고도 살아남은 암세포는 방사선 때문에 그 암세포 속 유전자에 변질이 일어나서 방사선 치료 전 상태보다 더 전이가 잘되..  이상구 - 2008년 9월호 34쪽

자연 치유의 진정한 의미  성인병이 아니라 생활습관병 영양부족이나 세균, 바이러스 등 감염, 오염 물질에 따른 급성중독, 사고가 원인이 아닌 모든 만성 질병, 예컨대 당뇨병, 비만, 동맥경화, 암 등은 유전자의 변질로 발생한다는 사실이 이미 과학적으로 밝혀졌다. 이러한 질병은 마치 ..  이상구 - 2008년 8월호 38쪽

스트레칭 운동은 건강에 꼭 필요하다  혈액순환과 산소 공급이 건강 좌우 생명력의 본질은 진선미, 믿음, 소망, 사랑이다. 곧 하나님의 말씀, 생기이다. 이 생기가 가장 필요하지만 인간은 거짓, 악,더러움, 의심, 절망, 증오심으로 이루어진 스트레스로 인해 만성적 생기 부족증에 빠져 있다. 이것을 ..  이상구 - 2008년 7월호 38쪽

전립선비대증의 정체와 치유  │특징│ 전립선은 남성의 생식 기관 중 하나이다. 남성의 고환 속에서 정자가 생산되어 여성의 질 속으로 사정되기 위해서는 그 생산된 정자를 보호하고 지속적으로 영양소를 공급해 줄 액체가 필요하다. 바로 이액체가 전립선에서 생산된다. 한편 콩팥..  이상구 - 2008년 6월호 38쪽

자가면역성 질병의 원인과 치유  우리몸에는 면역체계가 존재한다. 이는 자기 방어 본능, 곧 스스로를 보호하려는 본능이다. 본능이 있다는 것은 무슨 말인가? 본능이란 의도적으로 계획해서 하는 행동이 아니다. 사실 우리 자신은 스스로를 어떻게 보호해야 할지 전혀 알지 못한다. 단지 자기 방..  이상구 - 2008년 5월호 32쪽

건강식은 값싸고 흔한 음식들이다  건강식에 대한 가장 결정적인 오해는, 건강식은 특별한 음식이며 구하기가 어렵고 비싸며 맛이 없다는 것이다. 이러한 오해는 널리 퍼져 있으며 이런 오해가 풀리지 않는 한,진정한 건강 식생활은 불가능하다. 건강식을 올바로 이해하고 보면, 놀랍게도 건강식은 ..  이상구 - 2008년 4월호 36쪽

행복 프로그램과 건강 그리고 선택  창조주는 인간을 만들 때 인간이 행복해지기를 원했다. 그래서 뇌에 행복 프로그램을 입력해 놓았다. 그래서 인간은 행복이라는 것을 느낄 수가 있다. 행복하려면 또 무엇을 느껴야 할까? 첫째, 기뻐야 한다. 슬프면서 행복하기는 힘들다. 엔도르핀을 ..  이상구 - 2008년 3월호 34쪽